Ilouutisia rillipöllöille

Kaikki rillipöllöt kuulolle. Lenswayllä on 14.2.2013 saakka kaikista silmälaseista siis myös monitehoista alennusta -50 prosenttia (50%). Itsehän tilasin viimeksi keväällä uudet kakkulat, joihin olen ollut tosi tyytyväinen. Palvelu kyseisessä paikassa on ollut moitteetonta ja tilattu tuote ainakin omalla kohdalla vastasi odotuksia. Tuotteeni myös toimitettiin suoraan postilaatikkoon erittäin nopsasti.

Lenswayltä tilattaviin linsseihin kuuluu aina heijastamattomuus sekä kovapinnoite. Linsseissä on myös vettä hylkivä pinta. Lasit tulevat kovakantisessa lasikotelossa puhdistusaineen ja liinan kera. Firma tarjoaa myös tuotteistaan tyytyväisyystakuun eli  vaikka sinusta tuntuu, että teet riskiostosta näkemättä laseja on sinulla aina mahdollisuus palauttaa tuote.

Tarvitset luonnollisesti lasimääräyksen ja mieluusti tietysti tuoreen / voimassa olevan. Nettisivuilla voi näppäistä nettikameran avulla itsestään kuvan, jolle voi mallailla eri kehysmalleja. Kyllä siinä yksi ilta menee laseja kokeillessa. Omat lasini ovat postissa matkalla luokseni. Paljastetaanpa tähän alle ensin ne edeltäneet tilatut lasit ja alempana ne uudet joita vielä odottelen saapuvaksi.
Mukavaa keskiviikkoa :)

PS. 
Kerroinko jo, että uusimmat lasit toimituskuluineen tulivat alennuksen jälkeen maksamaan 27,50 euroa!

Painopäivitys

Joulun jälkeistä kilojen hävitystä on tässä tehty nelisen viikkoa. Vielä on hitunen matkaa siihen mihin alimmillaan ennen joulua pääsin. Onneksi tuo joulunaika on vaan kerran vuodessa :) sillä tämmöinen jojottelu ei todellakaan ole hyvä juttu ja pitää oppia olemaan tekemättä syöntiövereitä edes jouluna. Paino siis nyt 86,5 kg. Hitaasti mutta varmasti se on tullut alemmas ja nyt meneillään hyvä tsemppi. :)

Seuraava painon päivittely onkin sitten jo helmikuussa! Omassa mielessäni talven selkä on taitettu kun tammikuu on saatu päätökseen ja nyt ollaan jo hyvinkin voiton puolella. Päivän jatkumisen huomaa jo selkeästi, mahtavaa kun töistä lähtiessä ei ole pilkkosen pimeää. Tuskin tässä malttaa odotella niitä auringon kultaamia keväthankia. Liikuntaakin on tullut harrastettua ihan mukavasti. Viikonloppuna siis tunnin mittaiset kävelylenkit molempina päivinä, eilen 3,5 km:n kävely auraamattomilla pyöräteillä ja tänään edessä tunnin mittainen zumbatunti.

Syömisten suhteenkin on menty oikein hienosti. Ateriatymi on ollut kohdillaan ja annoskoot ovat pysyneet hanskassa. Viikon aikana olen syönyt n 1,5 dl jäätelöä kotosalla  ja  yhden suhkaakonvehdin, joka oli työkaverin lomatuliaisia.  Kieltäydyin kakusta ja muista herkuista muutoin työpaikan kahvihuoneessa, vaikka yhtä sun toista olisi ollut tarjolla. Hyvä minä \o/.

Lisätään videolinkki tähän loppuun talvisesta Oulusta.

 Talvenselkä taittuu Oulujoella.

Lauantaiaamu

Heräsin lauantaiaamuna 6.20. Mukavaa, kun ei ole kiirettä ja lähtöpakkoa näin viikonloppuaamuina. ja näinkin varhainen herääminen ei pääse harmittamaan. Perinteinen viikonloppuaamu sujuu alkuunsa sängyllä pötkotellen josta sitten suunnataan kahvinkeittoon.  Kun kahvi on valmista nautiskelen kupillisen ja samalla lueskelen suosikkiblogejani.

Kun tämä kiireetön aamuhetki oli vietetty ja jälkikasvu ruokittu, suuntasin kävelylenkille. Seuranani huurteiset puut ja pari koiranulkoiluttajaa. Talviaamuissa ja kävelylenkillä koetuista asioista parasta on lumen ja jään muovaama maisema. Omakotitalon piipusta nouseva savu ja sen savun tuoksu. Pakkasta aamulla oli noin -8 celsiusta eli mitä mainioin ulkoilusää.

Aamulenkin jälkeen koukkasin kotoa hakemaan lapseni ja lähdimme vielä ulkoilemaan yhdessä ja kävimme laskemassa mäkeä ja kävelin vielä extralenkin rattikelkassa istunutta poikaa vetäen. Ulkoilun päätteeksi oli varsin mukava palata kotiin lämpimään saunaan.

Lounas on nyt nautittu ja sen painikkeeksi juotu kupponen kuumaa. Seuraavaksi suuntaan nukuttamaan lapsukaiseni ja saatan ehkä itsekin ottaa pienet päiväunet. Illemmalla suuntaamme täydentämään perheen ruokavarastoja.

Ei siis hassumpi lauantai :D

Riisikakkuja himotukseen

Tämmöisiin herkkuihin satuin törmäämään, kuin Rainbown riisikakut. Perinteinen riisikakku on minulle tuttu jo ennestään, mutta nyt löytyy myös makuvaihtoehtoa. Ei näitäkään ole tarkoitus vetää mielinmäärin sillä ero perinteiseen riisikakkuun tulee tässä.

Perinteinen riisikakku rainbow
 
1 kpl:

Energiaa 110 kJ/26 kcal

Proteiinia 0,5 g

Hiilihydraattia 5,4 g

Rasvaa 0,2 g

Juustoriisikakku:

1 kpl/ (8,7 g): Energiaa 170 kJ/40 kcal Proteiinia 0,7 g Hiilihydraattia 5,6 g Rasvaa 1,6 g

	Sourcream & Onion:
	1 kpl (8,7 g): Energiaa 170 kJ/40 kcal Proteiinia 0,6 g Hiilihydraattia 5,7 g Rasvaa 1,6 g ja ei kun nauttimaan :)

Painopäivitys

Uusi vuosi, uusi alku ja onneksi miinuslukuinen painokin. Viikko takana terveellistä elämää herkuitta. Paino tasan 88kg joten vielä on matkaa jo kerran saavutettuun 85 kiloon, mutta miinusta kumminkin viikontakaiseen 1,4 kg. Kevättä kohti mennään ja päivät pikkuhiljaa pitenevät ja kyllä vaikuttaa vain positiivisesti omaan vireystasoon. Kyllä se taas tästä, kun alyää katsoa mitä syö ja muistaa liikkua. Miehen kanssa päätettiin, että kun 5 kiloa on tippunut mennään viikinkiravintola Haraldiin syömään.  Joten pieni porkkana on asetettu (tosin ruokaan liittyvä) jota kohti mennään ensin ja sen jälkeen mietitään muita tavoitteita. 

Ulkona osaa olla kyllä kaunista illan pimeydessäkin, huurteisia puita ja kipakkaa pakkasta :)

Kaupoissa kiertelyä

Arki on jo ovella, joten lauantaiaamupäivä omistettiin yksinomaisesti minulle. Tykkään kierrellä kauppoja ja joo tosiaan tulee ehkä toisinaan ostettua ei niin tarpeellista. Nyt kuitenkin oli ihan asiaakin, koska kummipojalle oli ostettava ensimmäistä syntymäpäivää varten lahjukset. Mietin mitä kaikkea sitä voikaan ensimmäisenä syntymäpäivänä antaa ja niitä sitten toteutin. Ehkä meni yli, päätelkää itse ;)
Ensimmäinen ostos oli muumi lastenastiasto. Lastenastiastosta on itselläni omilta lapsuusvuosilta mukavat muistot, joten sellaisen muiston toivon kummipojallekin jäävän.

Toinen ostos oli ihan perusvaatetta body ja velourhousut

 Lopulta mietin onko jotain mitä voisin kerätä ja toisinaan ajan kuluessa ostaa ja siten tavallaan kertoa ajankulusta. Nuo kaksi edeltänyttä ostosta kun eivät välttämättä kestä ajankulkua. Kävelyreitin varrella huomasin sitten erään sisustusliikkeen myyvän muuttomyyntiä 50% alennuksella ja astuin liikkeeseen sisään. Siellä hyllyllä se minua odotti ainoana kappaleena ja googlailun mukaan noita aiheita on saatavissa vähän kaikkiin aiheisiin eli juuri sitä ajattelua, että voi jotakin täydentää ja kertoa tarinaa saajasta ja elämänvaiheista. Tämä pieni poikafiguuri lähtee lahjaa vielä täydentämään ja Willow Tree hahmoja voi ostaa lisää esimerkiksi täältä.

Ihmishahmon nimi on: Onnittelut, loistat niin kirkkaasti.

Loppuun vielä kuva joulukadun valoista. joululle sanotaan vuodeksi hyvästi huomenna kun vietämme kuusen kaatajaisia eli loppiaista.

Talvipäivä

Ostettiin eilen uusi potkukelkka jota tänään käytiin sisäänajamassa. Hauskaa hommaa, nyt kun teitä ei ole hiekoitettu lainkaan :) Hikistäkin puuhaan voin sanoa ja pikkasta vajaa tunnin lykkiminen sai hien valumaan norona. Tosiaan sen verran, että tais olla liikaa vaatettakin, kun en vaan arvannut sitä niinkin rankaksi lajiksi. Painolastina oli tuollanen 17 kiloinen pikkusintti :)

Viimeisiä lomapäiviä vietellään ja kaikki herkut on onneks poistettu kaapeista ja ens vuoden ruokavaliota pitäisi alkaa miettimään. Jotenkin se muuttuu arjessa aika yksioikoiseksi ja tylsäksi. Aivan liian monasti mennään siitä mistä aita on matalin. Miten saisin itseni puurtamaan ruoan eteen myös ja kiinnittäisin sen laatuun huomiota. Itse tekemällä siitä varmaan saisi maistuvampaakin. Toisaalta kun kerran tekee pitäisikö sitte  tehtailla pakkaseen saakka. Tunnustan olevani laiska kokki. Sinänsä minulla ei ole ruoanlaittoa mitään vastaan, mutta sen ajan minkä viettää keittiössä voisi käyttää muukunkin. Itse asiassa löysinkin itselleni uuden sivuston jossa tuntui olevan maistuvia ja kevyitäkin reseptejä ruoanlaittoon. Linkki löytynee kuvan takaa.

Hyvää alkanutta vuotta. Gaia palaa kehiin...

Heipä hei,

vuosi on ennättänyt vaihtua ja blogitauko on venähtänyt mahtipontisiin mittoihin. Vyötärönleveys on joulukuun aikana kasvanut ja paino on noussut! Joulukuu olikin kiireistä aikaa ja tuli mässäiltyä kuinka ollakaan ja kaikkihan ne tuolla vyötäröllä nyt sitten ovat. Mutta  nyt palataan takaisin läskinsulatuslinjalle.

Loppuvuoteen mahtui yksi karonkka, pikkujoulut, varsinainen joulu, synttärit ja vielä uusivuosikin. Kaikissa näissä tapahtumissa mässyttiin ja päälle kaikki ne herkut mitä myös työpaikalla olla runsaasti tarjolla. Miksi herkuista kieltäytyminen on vaan niin vaikeaa, vaikka tietää mitä ne tekee?

Tammikuuhan on painonpudottajien kulta-aikaa ja erinäiset mainokset alkavat  ilmoitella erinäisistä uusista mahdollisuuksista.  Erääseen mahdollisuuteen se minäkin ajattelin tarttua, nimittäin onnekseni helmikuussa työpaikkani lähelle avataan uusi kuntosali joten ajattelin sen nyt sitten hyödyntää. Zumbatunnit jatkuvat ja ehkä tämä omakin tunnetila tästä alkaa kohentua. 

Kaikesta huolimatta hyvää alkanutta vuotta kaikille, tänä vuonna pidetään parempaa huolta itsestämme. 

http://www.rakkaatsiskot.net/